慾界

心情不好時要懂得釋放負面情緒，
很多人心情，
會受身邊人、事、物影響，
造成心情低落、鬱悶。

因為...
情緒，會影響人的「健康」，
思想，會影響人的「行為」，
行為，會影響人的「運氣」。

不好情緒，
積蓄在心中久了，
會造成身體的病變，
在醫學上有很多報告。

人要快樂，
其中一個秘訣，
是要把心靈垃圾丟掉，
任何不開心、抱怨，
都要當作「垃圾丟掉」。

遇到讓自己，
不開心人事，
你哀怨、憤怒情緒、鑽牛角尖，
都是沒有幫助。

為什麼會不開心，
要冷靜下來，
找好的方式，
來解決事情，
不要「一時之氣」毀了人生幸福。

不好的人事物，
讓他隨風而去 ;
不必糾結，
對你不好的人 ;
讓他們，
遠離你的生活。

對於不在乎你的人，
你對他好，
他也不會在乎，
你的感受，
自己何必浪費時間，
自尋煩惱呢？

讓心靈排毒，
多說正面能量的話，
少說憤怒、抱怨的事，
這也是身心靈養身，
不輸買保養品。

心情不論是好、是壞，
都是自己造成，
不是誰害你的，
一切好壞，
都要自我承擔。

要去轉境；
不是被境所轉，
人生還有，
很多事情要做，
不需要為某些人、某些事，
來影響你去做更有意義的事。

人體有365個穴位， 一年剛好365天。
人體有四肢， 一年有四季。

人體有12條經絡， 一年剛好12個月。
脊椎有24節， 一年剛好24個節氣。

人有7竅， 一個星期有7天。
人與大自然完全吻合！。

厲害啊！
所以我們一定要遵循大自然的規律。

五代中醫世家老師的內部課，
是件很難學到的知識。

清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。
床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。

溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要營養好。
日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。

指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。

齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，健身祛病好處多。

大步走，小步跑，一天萬步比較好。
循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。

戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。
午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。

晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。

睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。
重健康，在心理，心理健康數第一。

有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
保青春，養天年，闔家幸福到永遠。

財富不是一輩子的朋友，
朋友卻是一輩子的財富。